15 perfekte Lebensmittel für den Sommer, die Ihre Kinder lieben werden.



Die langen, faulen Sommertage sind die perfekte Zeit für Kinder, um alles Leckere zu genießen, von knackigen gartenfrischen Früchten und Gemüse über saftige Burger frisch vom Grill bis hin zu sündhaft reichen und schokoladigen Eisbechern. All das Laufen, Spielen, Schwimmen und Radfahren, ob im Sommercamp oder in der Nachbarschaft, lässt die Jugendlichen einen herzlichen Appetit haben. Haben Sie Spaß daran, köstliche und gesunde (normalerweise) Mahlzeiten und Snacks zuzubereiten, um Ihre Familie während ihrer Lieblingszeit im Jahr mit Energie zu versorgen.

Burger!

Was wäre der Sommer ohne köstliche Burger frisch vom Grill? Schleichen Sie einige schöne frische Tomatenscheiben und knackigen Salat zusammen mit einem Vollkornbrot ein, um den gesunden Faktor in diesem heißen Wetterfavoriten zu erhöhen.

Gegrillte Fladenbrot-Pizza

Grills sind nicht nur für Burger und Hot Dogs gedacht. Die Pizza mit Fladenbrot ist ein aufregendes Grillgericht, und Sie können nach Belieben belegen, von klebriger Mozzarella und hausgemachter Pizzasauce bis hin zu Pilzen, Fleisch, Huhn oder Gemüse. Werde kreativ und habe Spaß daran, Pizza im Freien zu backen.

Hot Dogs mit allem Drum und Dran

Hot Dogs sind einfach toll, besonders hoch gestapelt mit allen Befestigungen. OK, also vielleicht ist Ketchup nicht wirklich ein Gemüse, aber Sie können diesen Sommerliebling immer mit einem knackigen Salat oder einem leckeren Frucht-Smoothie kombinieren, um den Ernährungsfaktor zu erhöhen. Iss sie am Strand, beim Ballspiel, überall dort, wo du Sommerspaß hast.

Burrito Bonanza

Geliebte Burritos sind das perfekte Sommeressen. Kinder lieben sie, und es ist einfach, einen großen Topf Bohnen und Taco-Fleisch zu kochen, etwas geriebenen Käse hinzuzufügen und das ganze köstliche Chaos in eine Burrito-Rolle zu wickeln, um im Gefrierschrank für eine schnelle und einfache Mahlzeit einzutauchen.

Gemüse und Dip

Was macht Gemüse für Kinder unwiderstehlich? Na, Ranch-Dip natürlich. Stapeln Sie eine bunte Ladung bunter Brokkoli, Karotten, Zuckererbsen und geschnittenen Kürbis und sehen Sie zu, wie er vor Ihren Augen verschwindet.

Knusprige Kohlensalat

Krautsalat ist ein Picknickartikel und auch bei vielen Kindern beliebt. Experimentieren Sie, indem Sie verschiedene geriebene Gemüse und Dressings hinzufügen, um zu sehen, welche die meisten die Fantasie Ihrer Familie befriedigen.

Coole Kabel

Es hat etwas mit dem Stapeln von gegrilltem Hähnchen, Steak und allen Arten von Gemüse auf einem Spieß zu tun, der die Kinder begeistert. Es ist ein bisschen wie das Schruppen, nur im Hinterhof, und der Grill lässt alles einfach so viel besser schmecken.

Kalte Sesamnudeln

Im Sommer ist es verlockend, ein nahrhaftes Abendessen zu genießen, das die Kinder gerne im Kühlschrank genießen. Kochen Sie eine Charge Spaghetti, werfen Sie Erdnussbutter, Sojasauce, Öl und einige leicht geröstete Sesamkörner dazu und Sie haben ein dampfendes Tagesessen, das genauso köstlich ist, ob heiß oder kalt serviert.

Glorreiche Mühlen

Kinder lieben sie nicht nur, sondern können auch leicht für ein Picknick, ein Mittagessen im Camp oder zum Mitnehmen an den Strand gepackt werden. Sie können zwischen traditionellen Fleisch-, Käse-, Tomaten- und Salatfüllungen wählen oder durch Hinzufügen von Spinat, Avocado oder Paprika kreativ und gesundheitsbewusst werden.

Popcorn

Nehmen Sie es mit an den Strand, packen Sie es für einen Snack im Sommercamp ein oder bringen Sie es zum Mittagessen bei einer Outdoor-Bewegung oder einem Konzert mit. Popcorn ist ein leichter und sehr gesunder, fasergefüllter Snack.

Vergessen Sie nicht das Frühstück.

Der Sommer ist perfekt, um einige frische Erdbeeren, Blaubeeren oder Pfirsiche in die morgendlichen Favoriten wie Pfannkuchen und Waffeln zu legen.

Super Slushies

Sommer und Slushies passen zusammen wie Hot Dogs und Hamburger. Peitschen Sie Ihre eigenen mit einer Charge gartenfrischer Früchte auf, oder lassen Sie Ihre Kinder bei der Auswahl der Zutaten mitwirken; Sie können sich jederzeit ein wenig gemischten Spinat einschleichen, wenn Sie möchten.

Die gute Tradition von S’mores

Wenn Ihr Kind im Ferienlager war, wird es zweifellos die gute Tradition der s’mores zu Hause fortsetzen wollen. Wer kann der klebrigen Kombination aus Schokolade, Marshmallow und süßen Graham Crackern widerstehen?

Eis am Stiel

Wie ein süßer, eisiger Traum an einem brütenden Tag, sind Eis am Stiel seit Jahrzehnten erfrischende und erfrischende Generationen von Kindern – und Erwachsenen -. Kaufen Sie sie im Laden oder machen Sie Ihre eigenen mit einer köstlichen und nahrhaften Kombination aus frischen Säften, zerdrückten Beeren und ein wenig Soda.

Wir alle schreien nach…..

Sommer und Eiscreme passen so gut zusammen. Von frisch zubereiteten Fruchtaromen bis hin zu sündhaft reichhaltiger Schokolade – dieser beliebte Sonnentag-Leckerbissen steht ganz oben auf der Liste der beliebtesten Sommergerichte aller Zeiten.

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